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身体を動かす習慣がなかった人でも気軽に始められる簡単なポーズ、

経絡（つぼ）の知識を取り入れたヨガ。

健康に関する知識も運動しながら覚えることができます。

体が固くてヨガなんて・・・という方でもでき、健康に興味のある方、

軽い運動習慣を身につけたい方におススメの講座です。

 

食養生（どんな食事が身体にいいのかなど食事に関する知識）

についても講座の中でお伝えします。

 

場所：KCCカルチャー　六甲道

神戸市灘区深田町4-1-1

ウェルブ六甲道２番街２階

☎078-854-6839

 

6月24日～　第２・４水曜日

10：30～

「ゆ～っくり　経絡ヨガ＆ストレッチ」

 

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