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グランフロント・HDC大阪でリンパ講座を行いました！

食べる美容！発酵食品で腸活・美肌づくり★レシピ「たまねぎ糀」

身体と土は一体！旬をいただく「身土不二」の考え方★レシピ「玄妙茶鍋」

まるごと食べて栄養アップ！エコにも繋がる「一物全体食」の考え方★レシピ「大根の菜飯」

食事道のキホン「食の三原則」で健康的な体づくり★レシピ「秋のやくぜんスープ」